-
Моя диета называется диета южного пляжа. Ну, это не то чтобы диета, это скорее всего здоровое питание, способствующее и похудению. В ней очень мало углеводных продуктов и много белковых.
Спасибо моей маме, которая дала мне столь хорошие рецепты диеты Южного пляжа. Я за неделю сбросила 5 кг.
lady.mail.ru/diet/96-juzhnogo-pljazha-dieta/
-
Диета южного пляжа – одна из немногих диет, в создании которых принимали участие профильные специалисты.
На время диеты лучше отказаться от приема стимуляторов, в том числе кофе и крепкого чая, сладких, а особенно газированных напитков, продуктов глубокой переработки.
foodlover.ru/dieta-juzhnogo-pljazha-south-beach.html
-
Диета южного пляжа считается довольно эффективной, так как белковые продукты являются отличным строительным материалом, протеины восстанавливают клетки, насыщают наш организм и избавляют человека от чувства голода.
www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5859-dieta-yuzhnogo-plyazha-menyu.html
-
Успешно выдержав первый этап диеты Южного Пляжа, плавно переходи ко второму. Перечень разрешенных продуктов на втором этапе гораздо шире, но не забывай, что вводить их в свой рацион надо постепенно, а не все сразу. Принимать пищу на втором этапе, как и на первом, надо шесть раз в день.
snello.ru/south_beach_diet/
-
Все гениальное на самом деле простое. Итак, диету южного пляжа, во-первых, можно назвать белковой (убедитесь в этом и вы, как только ознакомитесь со списками разрешенных продуктов), а, во-вторых, это даже и не диета, а система правильного питания.
netkilo.ru/dieta-yuzhnogo-plyazha
-
Диета южного солнечного пляжа: третья фаза – постоянное меню.
Ешьте четыре раза в день, избегайте переедания. Постепенно можете добавлять продукты, которые ранее были запрещены. Остаются под запретом: белый хлеб, картошка, мучные изделия из белой муки, рис, сладкое и выпечка.
activediet.ru/diets/p_diety/prezidentskaya-dieta-dieta-yuzhnogo-plyazha-khudejjte-s-udovolstviem/
-
Диета довольно проста: считать калории или углеводы не требуется, просто кушайте нормальные по размеру порции «разрешенных» продуктов, и избегайте «запрещенных».
Если килограммы начали возвращаться, вас снова ждет питание «по первой фазе», пока «набор» не остановится. Диета Южного пляжа: за и против.
www.ladyfromrussia.com/pohudet/dieta-yuzhnogo-plyazha.shtml
-
Однако ограничений на размер порций и способы приготовления блюд из указанных выше разрешенных продуктов нет, именно поэтому диета считается простой и доступной практически каждому.
Длительность: долгосрочная система питания, можно придерживаться всю жизнь. Полезные материалы по диете Южного пляжа.
VitaPortal.ru/pitanie/diety/diet/dieta-yuzhnogo-plyazha.html
-
Требуется только запомнить список разрешенных продуктов и с удовольствием поглощать их в разумных, но отнюдь не мизерных количествах. В день позволено 3 раза полноценно покушать и еще 3 раза перекусить, так что чувство голода худеющих не посещает, а ведь именно оно обычно является причиной всех срывов. «Диета южного пляжа» делится на 3 фазы.
sovet.passion.ru/l.php/dieta-uzhnogo-plyazha_77.htm
-
Программа похудения по диете Агатстона (диета южного пляжа для похудения) рассчитана на несколько этапов.
На первом этапе (диета южного пляжа) следует полностью исключить из рациона абсолютно все продукты, которые содержат простые углеводы, а именно белый хлеб и макароны, шлифованный рис, картофель, пиво и все сладкие фрукты.
www.okbody.ru/content/10-diety/542-dieta-yuzhnogo-plyazha.html
